Pelaajan huolto

VENYTTELY, LIHASHUOLTO, RAVINTO:

Venyttelyopas

https://fcnokia.sporttisaitti.com/@Bin/381224/venyttelyopas.pdf

Polvikontrolliharjoitteet

https://fcnokia.sporttisaitti.com/@Bin/381221/polvikontrolli_tekstit.pdf